בכל פעם שנשים בהריון יפנו אלינו בתחילת הריון ויבקשו ייעוץ ב"מה לעשות כדי לחוות הריון בריא ומאושר?", אנו ממליצות: לאכול בריא, לשתות הרבה מים, להצטרף לשיעור היפנוברת׳ינג שמתחיל מתישהו בין שבוע 22-32, ויוגת הריון.

יוגת הריון יכולה לעשות את כל ההבדל בהרגשה שלך בזמן ההריון. כשהתינוק שלך גדל, מפצה גופך כדי להתמודד עם המשקל והשינויים. יוגה הריון תחזיר אותך למצב של רוגע ונוחות.

קארין ורד פרומר מציעה כרטיסיה של 5 שיעורי יוגה הריון בסטודיו שלה בתעריף מוזל של 410 ש"ח:

קרן אור, יהודה המכבי 95, תל אביב,  ימי שלישי ב-19:30, ימי חמישי ב-9:00

התרגול רך ועדין ומתאים לכל שלבי ההריון.

המטרה העיקרית היא לחזק את הגוף ולתמוך בו באופן מותאם לאורך ההריון, כמו גם לפני ואחרי הלידה.

*הכרטיס תקף ל-3 חודשים